BECOACHING
Votre coach sportif
PARTICULIERS
TONIFICATION
REMISE EN FORME REPRISE D'ACTIVITE
Vous vous essouflez rapidement lors d'efforts du quotidien (montées d'escaliers, jeux avec vos enfants...) ? Vous n'avez pas pratiqué d'activité physique depuis un moment et souhaitez vous y remettre ? Vous souhaitez reprendre en main votre santé ?
Par du renforcement musculaire, un travail en cardio et des etirements, ce programme vous permettra de réactiver des muscles insuffisamment sollicités par un manque d'activité physique. L'objectif sera de vous sentir mieux dans votre corps et vous faciliter la vie dans vos tâches quotidiennes.
AMINCISSEMENT PERTE DE POIDS
Vous ne rentrez plus dans vos pantalons ? Vous avez des maux de dos à cause de votre surpoids ? Vous désirez simplement améliorer votre vie au quotidien en perdant les kilos superflus ?
Une activité physique alliant travail en cardio et renforcement musculaire, ainsi qu'un bon équilibre et de bons conseils nutritionnels vous aideront à améliorer votre santé et votre bien-être en perdant enfin définitivement les kilos superflus. Ce programme vous aidera dans votre tâche et vous fera assurément atteindre votre objectif.
Vous avez un rythme de vie professionnel et/ou personnel infernal ? Votre quotidien vous stresse et vous cause des maux physiques ? Tout cela devient pesant et vous avez besoin de vous défouler et de vous changer les idées ?
Crossfit, boxe... Ce programme sportif sur mesure répondra à vos besoin de défoulement, vous aidera à évacuer votre stress et à tout oublier le temps d'une séance. Défoulez-vous, dépensez-vous et transpirez avec votre coach !
DEFOULEMENT ANTISTRESS
CONDITION PHYSIQUE
Vous souhaitez vous préparer à un concours (police, gendarmerie, pompiers...) ou tout simplement retrouver une bonne condition physique ?
A partir de plusieurs méthodes et différentes activités (course à pied, VTT, musculation, crossfit...) ce programme complet vous permettra de développer une condition physique générale optimum pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
PREPARATION PHYSIQUE SPECIFIQUE
Vous pratiquez un sport en particulier et souhaitez développer vos qualités physiques et améliorer vos résultats ? Vous préparez une course ou une compétition et souhaitez vous y préparez de manière optimale ? Vous avez été blessé et souhaitez retrouver votre niveau ?
Qu'il s'agisse de tester vos qualités, de les améliorer ou de les retrouver après une blessure, la préparation physique est devenue un élément déterminant de la performance, et ce programme vous permettra d'améliorer ou de retrouver votre niveau et vos
résultats !